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美容のために続けているサプリメント
私は貧血気味なので、マルチビタミンと鉄分のサプリメントを20才頃からずっと続けて飲んでいます。たまに欠かすと、顔色も悪く、元気が出ず調子が悪いです。
他に、美容のために長く続けているサプリメントとしては「ローヤルゼリー」。ホルモンバランスを整えて、美肌効果やシミ・しわにも効果があるんだそうですね。エストロゲンのような働きをしてくれるんですって！少し値がはりますが、肌のつやもよくなるし、ハリが出てくる感じがするので続けています。
あと、ドリンクで「コラーゲン飲料」。いろんな会社から発売されてて種類があり過ぎて迷いますが・・・
中には正直言って、酸っぱ過ぎたり臭いがあって飲めないのもあります。が、比較的クセのないフルーツ味のタイプを定期便で届けてもらっています。
こちらは、飲み始めて１0日目位から効果を実感できた気がします。お肌がつややかになって、プリップリ！！ドリンクタイプは吸収率がいいと聞きますが、ほんとうですね。効果が出るのが早いです。
他には、「ビタミンC」のサプリを時々飲んでいます。美白効果があるので、夏の日焼け対策などにもおススメですよ。
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